虚步立圆缠丝

【

(资料图片仅供参考)

【要点】：手势上行时意气需向下沉。欲上先下,欲下先上,上下形成对拉劲。身体中正，虚步到位，手随腰动。

- 口/决-

移重心 虚步撩手

拧腰转胯 撩手按掌

反方向

上步推掌

拧腰转胯 推掌

移重心 上平步

两手合于下腹

双手上托 身体下沉

双手下按 身体自然站起

收左腿 立身中正